亞洲資本網(wǎng) > 產(chǎn)經(jīng) > 正文
長寧醫(yī)生:“多事之秋”,腫瘤患者這樣調(diào)養(yǎng)→
2023-09-08 21:53:22來源: 上海長寧

對腫瘤患者來說,秋天是一個比較難熬的季節(jié),腫瘤的轉(zhuǎn)移、復發(fā)率明顯高于其他季節(jié)。上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腫瘤科主任劉煊提醒:以生津潤燥、益肺養(yǎng)陰為養(yǎng)生原則,有助于腫瘤患者平安度過“多事之秋”。


(相關(guān)資料圖)

劉煊介紹,秋季晝夜溫差變大,空氣中水分含量降低,陽氣漸收,陰氣漸長,自然萬物開始由“生長”轉(zhuǎn)向“收藏”。同時,秋季容易傷津耗氣、脾胃受困,免疫力低下,適應(yīng)能力弱,容易導致慢性病的復發(fā)或病情加重。再加上秋季難免給人蕭瑟、肅殺之感,讓人心生戚戚之情。秋內(nèi)應(yīng)于肺,悲易傷于肺。腫瘤患者的情緒在秋季易于波動。而這些都是腫瘤患者病情在秋季容易反復的原因。

腫瘤患者如何順利跨越“多事之秋”這道坎呢?劉煊提醒,可以從以下幾個方面進行調(diào)養(yǎng):

作息起居,運動護養(yǎng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“秋三月,早臥早起,與雞俱興”。秋季宜晚上9-10點入睡,早上5-6點起床。早睡,可以順應(yīng)陽氣收斂,早起使肺氣舒展。

秋季溫差較大,早晚氣溫低,尤其是腫瘤患者盡量不要在外運動,容易受涼。建議在室內(nèi)運動,并進行氣功、太極拳、八段錦、瑜伽等和緩平順的運動。白天則建議戶外緩步走,走到微喘或微微出汗,可增強心肺功能調(diào)整氣血。

調(diào)暢情志

古語云:“使志安寧,以緩秋刑。收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也”。由此可見,情志養(yǎng)生對腫瘤患者的調(diào)護極為重要,尤其是乳腺癌、甲狀腺癌、胃癌、肝癌、卵巢癌等患者。

可以多參加一些有益身心的娛樂活動,如跳舞、唱歌、聽音樂等。多到大自然中去走一走,新鮮空氣既能增強人體的呼吸和血液循環(huán)功能,也能對神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)安撫作用,從而消除煩人的秋愁。只有保持樂觀、開朗的心態(tài),體內(nèi)氣血運行才會正常,這也有助于免疫力的提高和疾病的康復。

飲食調(diào)攝

秋季,以“滋陰潤肺(燥)”為基本準則,少辛增酸,忌寒涼。

中醫(yī)認為,“肺氣太盛可以克肝木,故多酸以強肝木?!倍喑运崮苌蛑箍?,但也不能過量,有些人愛吃酸梅止渴,其實酸梅屬于堿性,吃得多影響到胃腸消化機能,容易發(fā)生潰瘍。

常見食物:銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆?jié){、蜂蜜、糯米、蓮藕、菱角、芋頭、荸薺、白蘿卜等。

偏酸性水果:蘋果、葡萄、石榴、楊桃、柚子、山楂、檸檬、菠蘿等。

少吃辛辣食物:姜、蒜、韭、蔥、椒等。

多飲湯水:秋季空氣干燥,把進補的物品制成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補,即選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯,如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠菜豬肝湯、蘿卜排骨湯等。

食療養(yǎng)生推薦

山藥枸杞粥

原料:白米100克、枸杞10克、山藥300克;

做法:首先將白米和枸杞洗凈瀝干,山藥去皮洗凈并切成小塊。置鍋于火上,將水倒入鍋內(nèi)煮開,然后放入白米、山藥以及枸杞續(xù)煮至滾時稍攪拌,再改中小火熬煮30分鐘即可;

功效:健脾補腎。

百合梨湯

原料:梨1個,百合、麥冬各10克,胖大海5枚;

做法:將梨洗凈切塊與百合、麥冬、胖大海同煮,待梨八成熟時加冰糖,吃梨飲湯;

功效:滋陰潤肺。

潤肺茶

原料:南沙參5克、玉竹5克、白茅根10克、桑葉5克、火麻仁5克、綠茶5克;

做法:前五味加水約500ml,煮開20分鐘,取沸湯沖泡綠茶。不拘時服,每日1劑;

功效:清肺潤燥。

劉煊也指出,調(diào)護雖然必要,但不可亂補,應(yīng)注意四忌:

忌無病進補:腫瘤患者病情穩(wěn)定期,亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖,血中膽固醇增多,易誘發(fā)合并心血管疾病。

忌慕名進補:認為價格越高的藥物越能補益身體,如人參價格高,又是補藥中的圣藥,所以服用的人就多,腫瘤患者中因濫服人參導致復發(fā)轉(zhuǎn)移的比比皆是。

忌虛實不分:中醫(yī)的治療原則是虛者補之,不是虛癥病人,不宜用補藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分。對癥服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。

忌多多益善:任何補藥服用過量都有害,品種繁多也加重了代謝負擔。

劉煊

光華醫(yī)院腫瘤科主任、醫(yī)學博士、博士后、副主任醫(yī)師。擅長中西醫(yī)結(jié)合防治惡性腫瘤、癌前病變及內(nèi)科雜病等。對惡性腫瘤,如胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌及其并發(fā)癥;肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等各類結(jié)節(jié)病、胃炎伴腸化(上皮內(nèi)瘤變)、結(jié)直腸腺瘤等癌前病變的中西醫(yī)結(jié)合綜合診療有獨到之處。

專家門診時間:

周一上午(延西院區(qū))、周二上午(延西院區(qū))、周四下午(延西院區(qū))

周六上午(新華院區(qū))

趙 立

關(guān)鍵詞:

專題新聞
  • 犀??词?908:震蕩調(diào)整繼續(xù) 光刻機概念火熱
  • 跨國公司分享在贛投資興業(yè)故事:對華投資信心足
  • 突發(fā)大暴雨 廣東消防全力迎戰(zhàn)
  • 集成灶2023上半年市場:量額雙降,上市公司業(yè)績分化
  • 非法吸儲金額認定標準
  • 他將38個兒女送國外,臨終告誡:不準為中國效力,其女兒臭名昭著

京ICP備2021034106號-51

Copyright © 2011-2020  亞洲資本網(wǎng)   All Rights Reserved. 聯(lián)系網(wǎng)站:55 16 53 8 @qq.com