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老母雞和山藥紅棗能一起燉嗎
老母雞和山藥紅棗可以一起燉,他們之間沒有副作用,加入紅棗更有營養(yǎng)。
枸杞紅棗山藥能不能在一起煮的吃
山藥為平和的補品,具有補而不滯,溫而不燥的特點;枸杞和紅棗可以補血補氣,枸杞具有滋補肝腎的功效。山藥枸杞紅棗粥做法:
1、山藥1根、棗干10粒、枸杞20克、蓮子50克、大米30克、糯米20克、小米20克;
2、將山藥洗凈去皮,切成段,去皮時要戴手套,否則皮膚容易發(fā)癢;
3、大米、糯米、小米、棗洗凈備用;
4、大米、糯米和小米洗凈放入鍋內(nèi)加水,將枸杞子、蓮子、山藥、紅棗洗凈一起放入鍋內(nèi)煮;
5、粥煮熟后,可按喜好加糖拌勻食用。
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