杭州下城區(qū)朝暉街道大木橋社區(qū)，有一位資深的太極拳高手——解勇君。

“你看上去頂多65歲。”

“哎呀，別說笑話了，我都83歲了。”解勇君一臉不好意思。

她個(gè)頭不高，一身黃色練功服，功夫扇不離手，走路生風(fēng)。

最近，她還錄了一段6分鐘的視頻，用來做微課。她說，沒想到這把年紀(jì)了，還能上網(wǎng)課當(dāng)老師，一不小心還做起了網(wǎng)紅。

今天，就和錢報(bào)記者一起來聽聽83歲女武林高手的故事。

少林拳少林棍少林劍

30多歲跟師傅學(xué)武

解勇君出生于1938年，是浙江省一級社會體育指導(dǎo)員、武術(shù)教練、青少年武術(shù)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)員。她告訴錢報(bào)記者，自己已與武術(shù)結(jié)緣40多年。

別看她現(xiàn)在身體硬朗，精神矍鑠。1976年，38歲的她決定習(xí)武的契機(jī)，居然是因自身體質(zhì)差，想要通過習(xí)武來增強(qiáng)體魄。武林高手原來也是“半路出家”的啊。

“那時(shí)候經(jīng)常生病，整個(gè)人面黃肌瘦，身體經(jīng)常沒力氣，整個(gè)人精神狀態(tài)很差。”解勇君說，當(dāng)時(shí)一位老中醫(yī)告訴她，癥結(jié)在于血脈不通。恰逢此時(shí)，她有緣邂逅了著名武術(shù)家何長海的徒弟吳覺心，了解武學(xué)健體的作用后，她抱著大膽嘗試的心態(tài)，從太極拳入手，再到太極劍、功夫扇等。

“沒想到一練上手就停不下來了。”解勇君精神狀態(tài)日益好轉(zhuǎn)，這一點(diǎn)更堅(jiān)定了她練武的信心。所謂拳不離手，曲不離口，解勇君從一個(gè)普通習(xí)武者逐漸成為頭頂多個(gè)“光環(huán)”的網(wǎng)紅老人，被中國武術(shù)協(xié)會、浙江省武術(shù)協(xié)會評為“武林英杰”人物，太極類榮譽(yù)一級、武術(shù)六段一級獲得者等，各類比賽的獎牌和證書也不計(jì)其數(shù)。

“1976年，電影《少林寺》還沒出來呢，基本上都沒人學(xué)，更別說女的了。我那時(shí)候開始跟著師傅學(xué)，一學(xué)就是十多年。”解勇君說。

她說，小時(shí)候玩具少，學(xué)武也是就地取材。地上躺著個(gè)酒瓶，上面放塊木板，她就跳上木板，左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)搞平衡，腳不沾地。也許在運(yùn)動方面有悟性，對于武術(shù)她學(xué)起來很快。

“學(xué)了武術(shù)之后，我的身體好了很多。”

那一年去少林寺旅游，解勇君還和寺里的師傅切磋了幾個(gè)來回。

年紀(jì)大了之后，解勇君想著稍微“安耽”一點(diǎn)，太極拳成了她的首選。她又找?guī)煾祵W(xué)，因?yàn)橛谢A(chǔ)很快就入門，她還帶了徒弟，參加各種比賽、表演。

她涉獵很廣，健身氣功也學(xué)了。后來，成立了第一批國家級的健身氣功站點(diǎn)——大木橋社區(qū)健身氣功站點(diǎn)。在她的帶領(lǐng)下，社區(qū)的居民健身隊(duì)伍迅速發(fā)展壯大。

免費(fèi)收徒弟

年紀(jì)最大的90歲

“棍掃一大片，槍挑一條線，身輕好似月中燕，豪情沖云天……”

解勇君振振有詞，手里鮮紅的功夫扇舞得鏗鏘有力，引來不少人的圍觀。

“你還收學(xué)生嗎?”一位大媽問，“看你扇子舞得這么好，我也想學(xué)。我太瘦了，60多歲了身體還沒你好。”

有人想學(xué)武術(shù)，解勇君特別歡迎，兩人約好了練習(xí)的時(shí)間。

解勇君有一間工作室，就叫“解勇君健身工作室”，2015年5月成立。工作室每天早晚兩個(gè)時(shí)段免費(fèi)教太極拳、太極劍、功夫扇、健身氣功。早上7點(diǎn)到8點(diǎn)半，在下城區(qū)體育場;晚上7點(diǎn)半到9點(diǎn)，就在社區(qū)附近的小廣場。近4個(gè)小時(shí)的上課時(shí)間，讓她的退休日子忙碌又充實(shí)。

現(xiàn)在的學(xué)員有58人，很多人都是慕名來的。“年紀(jì)最大的有90歲的，我們都叫他‘不倒翁’，年輕的四十多歲。”

外國徒弟她也收過，法國小伙兒拉斐爾是外企工程師，解勇君喜歡叫他“小菲”。小菲在少林寺學(xué)過半年，后來聽到解勇君的名號，就找上門了?？墒莾蓚€(gè)人的語言完全不通。“我們就肢體表達(dá)呀，很有意思的。”小菲跟著她學(xué)了好幾年，每個(gè)周末，他都會騎著電瓶車，從城西趕來，認(rèn)真學(xué)習(xí)武術(shù)。去年拉斐爾去了比利時(shí)。

解勇君和她的學(xué)員們參加過省、市、區(qū)各類健身比賽，拿了不少獎。

骨密度相當(dāng)于50多歲的人

武術(shù)微課已經(jīng)進(jìn)入后期制作

83歲的解勇君最近剛檢查過身體，其中骨密度相當(dāng)于50多歲的中年人。

對此，她很自豪。

一周前，她騎自行車不小心被撞，在地上打了兩個(gè)滾。“一般來說，我這個(gè)年紀(jì)撞一下，肯定要出問題的，你看現(xiàn)在，我什么事情都沒有。”

還有一次下公交車，兩輛電動車的車速很快，她反應(yīng)及時(shí)，扎起了馬步，推開了電動車，把騎車的人都嚇了一跳。

解勇君常年穿練功服，一身俠氣。

幾年前，一幫人練太極拳的時(shí)候，碰到兩個(gè)酒鬼胡鬧，解勇君秀了一把拳腳功夫，兩個(gè)酒鬼落荒而逃。

最近，解勇君又有了新想法——開微課。

“我想做點(diǎn)力所能及的事。因?yàn)橐咔椴贿m合集體練習(xí)，就拍個(gè)視頻放在網(wǎng)上，讓大家在家里也可以練習(xí)。”

社區(qū)得知解勇君的想法后，與社區(qū)學(xué)院聯(lián)系，一起幫她出謀劃策。寫腳本寫臺詞，選服裝，定演示隊(duì)員……83歲的解勇君忙得很開心。

前不久，在下城區(qū)體育場，解勇君的微課開拍。三個(gè)多小時(shí)的現(xiàn)場拍攝，算是錄制工作告一段落，后期還要加工制作。

再過不久，她的微課就可以和大家見面了。( 楊茜 葉超 王丹丹 )

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