李榮浩瘦身16斤后照片
10月8日，楊丞琳受訪談及婚后生活時爆料了李榮浩一個月狂瘦16斤的減肥秘籍：“他都靠吃雞肉加花椰菜及少油少鹽，而且是沒有目的的吃，反而可以輕松做到瘦身。”
隨后，李榮浩在社交平臺發(fā)文分享減肥心得。他曬出自稱“毫無科學(xué)依據(jù)、慎用”的減肥方法并調(diào)侃道，“如果堅持一個月依然不瘦，就改變自己的審美，覺得越胖越好看，以后就再也不用減了，一勞永逸”。
李榮浩發(fā)文分享減肥心得
全文如下：
1.一日一餐 午餐(水煮雞胸肉 水煮西蘭花 水煮紅薯)
2.戒掉一切精細(xì)的淀粉 (米 面)
3.每日運動一小時 有氧 重量都可
4.早睡(比運動還管用)
5.當(dāng)你深夜饑餓難忍時 要想此時此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的
6.堅持一個月以上 (如果只能堅持兩三天 建議不要開始 純屬浪費感情和生命)
7.一個月后如果依然不瘦 建議改變自己的審美 覺得越胖越好看 以后就再也不用減了 一勞永逸
8.以上內(nèi)容純屬個人習(xí)慣分享 毫無任何科學(xué)依據(jù) 慎用
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